Os Benefícios do Pilates

Cada pessoa tem o seu próprio motivo para procurar o Pilates.

E na Refit Pilates, desenvolvemos aulas baseadas na necessidade e objetivo de cada indivíduo.
Por isso nossas portas estão abertas para pessoas de qualquer idade, tamanho e capacidade; com foco não só no físico mas também no alívio de stress, tensões e dores corporais, melhora do equilíbrio e auto-estima e para reabilitação pós-cirúrgico.

Veja como o Pilates também pode ajudar você:

1 —

Músculos tonificados e alongados

2 —

Alívio de tensões e dores nas dores nas costas

3 —

Prevenção de lesões

4 —

Melhora do condicionamento físico

5 —

Aumento da autoconfiança

6 —

Ganho de consciência corpo-mente

7 —

Fortalecimento e estabilização do core

8 —

Melhora da postura

9 —

Melhora da coordenação e do equilíbrio

10 —

Resultados efetivos pós-reabilitação

11 —

Alívio do stress